괄약근 케겔운동 효과는 좋은 데 꾸준하게 하기 힘들 겁니다. 기침 재채기 웃을 때 의도치 않게 새어 나오는 여성의 요실금 증상은…
노인 단백질 보충제가 필요한 이유는 여러가지 원인이 있습니다 . 노화가 근육량과 기력 감소 , 뼈를 약하게 만들지요. 자녀분이나 보호자분이 계시면…
몸에 좋고 간단하게 먹을 수 있는 간식거리 중 하나 해바라기씨 효능 . 이제 것 그냥 간식 대용으로 드셨다면 평소 몰랐던…
변비 증상으로 화장실에 못 간지 오래되어 마음 고생이 많으신 분에게 희소식이 될 변비 이야기인데요. 제가 우연하게 알게 된 아주 심한…
마가목 열매 효능은 항산화 물질 작용으로 혈액순환 개선 , 활성산소의 세포 손상 억제 , 혈관 벽 강화 등 혈관질환에 문제가…
마그네슘 ( Mg) 효능 은 몸 속에서 다양한 생리학적 기능을 수행하고 또한 건강을 유지하는 필수 미네랄 중 하나입니다. 신체가 피곤하거나…
고지혈증진단을 받으셨거나 아니면 검사를 받지 않아 고지혈증초기증상이 없다고 안심하시는 분들에게 고지혈증이 얼마나 무서운 병으로 진행할 수 있다는 걸 이 글을…