노인 단백질 보충제가 필요한 이유는 여러가지 원인이 있습니다 . 노화가 근육량과 기력 감소 , 뼈를 약하게 만들지요. 자녀분이나 보호자분이 계시면 식사량에 큰 문제는 없겠지만 , 그렇지 않을 경우 요리 , 집안일 , 가사노동등 … …
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몸에 좋고 간단하게 먹을 수 있는 간식거리 중 하나 해바라기씨 효능 . 이제 것 그냥 간식 대용으로 드셨다면 평소 몰랐던 해바라기 씨 영양분 효능에 한번 더 깜짝 놀라 겁니다. 해바라기씨 나 오일 ( 기름 효능)…
변비 증상으로 화장실에 못 간지 오래되어 마음 고생이 많으신 분에게 희소식이 될 변비 이야기인데요. 제가 우연하게 알게 된 아주 심한 만성 변비 증상 탈출 방법입니다. 아마 이 방법이 꼭 통할 거라 생각합니다. 전 여건…
비타민 C 효능 . 에너지 충전 , 기운팍팍 , 스트레스 해소 , 긴장완화 , 피로누적 된 상황이라면 콜라, 사이다 , 환타 등 당분이 많은 음료수를 마시는 것 보단 훨씬 개운하고 정신도 맑아지므로 하루 한 두병…
마가목 열매 효능은 항산화 물질 작용으로 혈액순환 개선 , 활성산소의 세포 손상 억제 , 혈관 벽 강화 등 혈관질환에 문제가 있다면 관심을 가져도 좋은 약재입니다. 혈전으로 뇌 손상 , 기타 심혈관 질환으로 건간식품을 찾고 계시는…
마그네슘 ( Mg) 효능 은 몸 속에서 다양한 생리학적 기능을 수행하고 또한 건강을 유지하는 필수 미네랄 중 하나입니다. 신체가 피곤하거나 이상 증상이 발생할 때 마그네슘 효능 극대화 시킬려면 mg 과 칼슘 영양제를 같이 복용하면 신진대사를…
반찬으로 많이 먹는 김 효능 , 알고 먹으면 더 맛있답니다. 특히 9시 이후 출출할 때 다른 간식 필요없이 김 2~3장 먹으면 허기진 상태가 해결되고 위장 장애도 없고 다음 날 대변도 잘 나온다 . 김의 건강효과를…
고지혈증진단을 받으셨거나 아니면 검사를 받지 않아 고지혈증초기증상이 없다고 안심하시는 분들에게 고지혈증이 얼마나 무서운 병으로 진행할 수 있다는 걸 이 글을 통해 전하고자 합니다. 고지혈증 ( 高脂血症 ) 이란 ? 혈액속에 몸에 유해한 지방이 필요이상…
몇일 째 눈이 침침하고 뻑뻑한 상태로 컴퓨터 작업을 하고 있는데요. 오후가 되니 눈이 너무 아파 도저히 참을 수 없더군요. 그래서 약국에 들러 안약을 구입했습니다. 사람들이 많이 방문하지 않는 약국인지 . 약사 혼자서 일을 처리한다고 너무…
자궁경부암 은 여성들 사이에서 발생하는 암 중 하나인데요. 조기에 발견하고 치료하지 않으면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 이에 자궁경부암 증상 신호를 알아보고, 조기 발견과 자궁경부암 예방을 돕는 중요한 8가진 정보 꼭 읽어보시길 바랍니다. 자궁경부암 증상…