양치질을 하다보면 나도 모르는 사이 치아가 파이고 , 동시에 잇몸 퇴축도 점점 깊으 지는 걸 경험하신 적이 있을 겁니다. 이 글을 읽어보시면 앞으로 더 이상 치아가 피이지 않고 , 잇몸이 내려 앉는 잇몸 퇴축도 생기지 않게 잇몸도 튼튼하게 만들고 건강한 치아관리도 잘 하실 수 있을 겁니다.
치아 상태가 나빠지면 근육에 필요한 육류 섭취를 잘 할 수 없어 단백질 부족 등 영양불량으로 근감소증위 원인이되고 또한 면연력 저하로 질병에 걸릴 확률이 높아집니다. 평소 건강한 치아 . 충치 관리로 잘 먹고 잘 자고 잘 배출하는 무병장수 생활 하시길 바랍니다.
치아 , 이와 이빨의 차이점을 아시나요? 사람한테는 이 ( 치아 ) 라고 말하고. 동물한테는 이빨이라고 말합니다. 하지만 큰 의미를 두지 않고 이 , 치아 , 이빨 이라고 말하는 사람도 있답니다. 이제부터는 사람은 이 또는 치아라고 이야기 해보세요.
잇몸이 내려 앉고 잇몸 퇴출된 것도 서러운데 … 치경부 마모증 (치근 범랑질쪽 치아가 파임) 에 충치가 생겼다면 치료 시 마취가 필요하고 치료비용도 더 지불해야 합니다. 이처럼 한번 치아 관리를 잘 못 하면 돈도 읽고 치료 시간 늘어나는 불편함을 겪어야 합니다.
치아구조 알아보기
치아는 치관 ( 잇몸 윗쪽 ) 과 치근 (잇몸 아랫쪽)으로 나누고 우리가 흔히 말하는 이 ( 치아 )는 범랑질 , 상아 질 , 신경 (치수 ) 으로 구성되어 있답니다.
치근은 잇몸이 감싸고 있는데요. 치조골 , 치근막 , 시멘트질로 이루어져 있습니다. 잇몸이 튼튼하면 이를 꽉 잡아 주고 치아가 흔들리는 경우 없이 딱딱한 음식을 마음대로 먹을 수 있답니다.
그런데 잇몸과 치아 사이에 염즘이 생기면 이곳에 치석이 생기고 치석으로 인한 염증이 원인이 되어 잇몸이 내려 앉는 잇몸파임, 퇴축이 생깁니다. 이런 잇몸 퇴축 현상이 증가되어 심해지는 과정에 치아가 파이고 심하면 치근부에 충치가 생기게 됩니다. 이럴 경우 잘못하면 이가 부러질 수 있습니다.
잇몸 퇴축이 생기는 원인 치석이란 ?
육류 나 나물 반찬류 등 음식 섭취 후 그냥 물로 헹구거나 양치질을 하지 않을 경우 , 남아 있는 음식물로 인해 치아와 잇몸 경계 틈 사이에 담석처럼 칼슘과 인산염 성분의 덩어리가 형성되는데 이를 치석이라고 합니다.
잇몸 내려 앉는 원인 . 치석이 생기는 이유
잇몸 퇴축이 생기는 이유는 치아 관리를 제대로 하지 않은 나쁜 생활 습관이 문제지요. 치석이 생기는 생활 습관을 고쳐보세요.
흡연 , 과도한 카피 , 차 마시기 , 알코올 섭취 등 이런 원인은 치아를 누렇게 착색시킬 수 있고 또한 충치 ( 잇몸 염증 및 치주 질환 ) 의 원인이 됩니다.
콜라 류 탄산음료 , 초코렛 등 당분이 많은 음료수나 음식 섭취는 구강내 PH 성분 변화로 치아의 범랑질을 침식시켜 치석 생성을 촉진시킵니다.
또한 충치 ( 잇몸 질환 – 치주염 ) 관리가 안된 상황에서 기름진 음식이나 고기를 섭취는 잇몸 염증 악화 원인이 됩니다.
치아가 파이고 시린 원인 제거 방법
치아가 파이는 증상을 치경부 마모증이라고 합니다.
*** 칫솔질은 위 아래 방향으로 벌어진 치아 사이의 음식물을 제거하세요. ***
1 치아 사이 낀 이물질 제거에 좋은 치실과 치간 치솔 등을 활용한 방법도 좋습니다. 단. 치실로 잇몸 자체를 자극(강하게 누르면 잇몸이 내려 앉음) 금지.
2 칫솔은 부드러운 걸 이용하고 손에 힘을 빼고 살살 치아 표면 범랑질에 상처를 주지 않게 ( 위 아래)닦고 치솔은 최소 3개월 이상 사용하지 마시고 교체하세요.
3 양치질 후 리스테린 쿨민트 구강청결제 같은 입안 청결 가글 제품을 이용해 입안 냄새 원인균 ( 세균억제 ) 제거도 중요합니다.
4 알코올 섭취도 문제이지만 특히 흡연 시 배출되는 니코틴과 나쁜 활성산소는 입안 건조화 잇몸 질환의 주 원인입니다.
5 당도가 높은 음료 , 산성 음식 , 탄산음료는 가능한 자제하시고 과일 ,채소, 곡류 와 함께 물을 충분히 섭취하세요.
6 정기적 치과 검진으로 충치 , 잇몸 염증 및 질환등 예방을 위한 치아 관리가 중요합니다.
중치와 잇몸 염증이 없게 관리하시면 좋은데요. 기름진 음식 , 달콤한 음식물 섭취 후 꼼꼼하게 하루 두번 (아침, 저녁 ) 2분이상 양치질을 하세요.
특별한 잇몸 질환이 없더라도 정기적인 치과방문 후 스케일링 비용 ( 23년 개인병원 건강보험 기준 약 2만 5천원 선 ) 을 하시면 좋습니다. 치아가 파인 경우 때우는 비용도 급여 ( 23년 건강보험 기준 약 1만 5천 ) 와 비급여 ( 7만 ~ 10만원-충치치료 동시할 경우 마취비용 포함 ) 이 필요합니다.
또한 위에 언급한 생활습관으로 변경 과 양치질을 꼼꼼하게 잘 하시면 > 충치관리 와 치석 제거는 치아가 파이는 ( 치경부 마모증 ) 원인 과 잇몸이 내려 앉은 잇몸 퇴축을 예방하는 최상의 자연 치유 방법입니다.
만일 치아가 흔들리고 아플 때는 잇몸 염증이 만성화로 인한 신경이 손상된 확률이 높습니다. 최대한 빨리 치과를 방문 하신 후 신경치료(근관치료) 후 보철물을 치아에 씌워야합니다.
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