구내염 빨리 낫는 법 과 헤르페스 치료 예방법

주로 입술 안쪽에 구내염이 생기면 따갑고 화끈거리는 통증이 발생합니다.  약을 바르면 좋아졌다 다시 나빠지고 잘 낫지 않아 고생하시는 분은 아래 구내염 빨리 낮는 법 과 치료 예방법으로 빨리 완쾌되어 아파서 못 드신 맛있는 음식 마음 것 잘 드시길 바랍니다.

구내염이란 ?
혀 가장자리 , 목 젓 주변, 입 천장 ,  입술 안쪽 , 빰 안쪽 등  입안 피부의 점막에 생기는 염증성 질환을 모두 구내염이라 말합니다.  구내염 종류를 나눈다면 가장 일반적인 궤양성  구내염( 점막이 원형또는 타원형) ,  수포성 구내염 (작은 물질) , 점막이 벗겨지는 구내염으로 나누는데 구내염 궤양부위 상처가 조금 차이가 납니다.  보통 1개 또는 그  이상 염증성 상처로 인해 화끈거리고 따가운 구내염 통증이 발생합니다.

 

구내염 원인

무엇보다 스트레스 와 불규칙한 식사로 인한 영양불균형 ,  수면부족 등 전반적인 면역력 저하에 의해 발병하기도 하고 뜨거운 음식 같은 외부적인 자글으로 인한 화상등  여러가지 원인에 의해  구내염이 발병합니다.

구내염 궤양 위치는 얼굴 볼 안쪽 , 잇몸, 혀 좌우 가장자리 , 입천장 , 입술에 구내염이 생깁니다.  궤양의 통증으로 음식 섭취와 말하거나 잠을 자는데도 불편함을 느낍니다. 아래는 입안에 생기는  일반적인 궤양성 구내염과 입술에 생기는 헤르페스 바이러스 성 구내염에 대한 원인입니다.

1  입안에 생기는 일반적인 구내염 원인

입안 상처 ,  잇몸의 염증이 있을 때 세균이나 바이러스 , 오염된 음식등으로 구내염이 발병할 수 있습니다.

스트레스가 쌓이면 몸의 자연방어 시스템인 면역력 저하로 세균과 바이러스 침입의 확률이 높아집니다.

지나친 흡연 과 영양부족 , 알레르기 반응 등 전반적인 체력저하는 구내염 발생 주 원인이 되므로 항상 주의 하셔야 합니다.

구강 위생 상태가 좋지않으면 세균 번식이 활발해 구강염 발생에 좋지않습니다. 식사 후 양치질 또는 치실로 철결한 치아 관리가 필요합니다.

 

2 입술에 생기는 헤르페스 구내염 원인

헤르페스 바이러스에 의한 감염인데요. 전염성이 높고, 스트레스 와 피로 , 면역력 저하등으로 잘 낫지 않고 오래가는 불편함을 겪을 수 있습니다.

입술에 상처가 났을 때 바이러스의 침입으로 생긴 구내염이 있을 경우 다른 사람과 직접적인 입술 접촉이나 핥는 행위를 절제 해야합니다.

입술이 건조한 상태는 피부 보호 기능이 약해지므로 세균 침입이 쉽습니다. 립크림이나 기타 입술을 촉촉하게 만드는 연고를 발라주면 좋습니다.

헤르페스 바이러스에 의한 구내염 예방을 위해 병원 방문 후 예방접종을 받으셔도 좋습니다.  e보건소 공공보건 포털 상담

 

구내염 빨리 낫는 법

1 식사 후 칫솔질 과 치실  , 입안 가글제 등 사용으로 입안의 세균과 바이러스의 번식을 억제할 것.

2 의사에게 처방받은  구내염 증상을 완화시켜주는 항바이러스 약물이나 항염증제를 활용하세요.

3 정제된 ( 구운소금 류 )을 미지근한 물에 타서 소금물을 만든 후 입안을 세척하거나 면역력 증진을 위한 영양제 복용 .

 

구내염 빨리 낫는 법 – 식습관

1 매운 음식이나 상한 음식 , 알코올 도수가 높은 술 등 입안을 자극하는 음식 섭취금지

2 면역력 증진을 위한 비타민 B , C , 아연 이 풍부한 과일, 야채 , 육류 등 몸에 활력을 주는 식품 섭취.

3 입안 피부 조직을 자극하는 흡연 절제

이상 구내염 빨리 낫는 법 – 식습관도 중요하지만 면역력 강화 음식 또한 중요합니다.

구내염 예방법 – 면역력 강화 음식

해산물 ( 조개 , 게 , 오징어, 새우 등 ) ,  견과류 ( 아몬드 , 호두 , 캐슈넛 , 등 ) , 씨앗 류 ( 푸른 씨앗 류 , 호박씨 등 ) , 붉은고기 ( 소고기 , 양고기 , 돼지고기 ) , 콩 류 ( 대두, 검은콩 , 콩나물 ) , 유제품 ( 우유 , 요구르트 , 치즈 ) , 달걀 등  평소 먹는 음식을 균형있게 과식하지 않고 드시면 됩니다.

 

구내염에 악영향을 주는 행동

술 ,  혀와 손으로 상처를 만지는 것.  자극이 강한 치약을 사용아는 것.  맵거나 뜨거운 음식을 먹는 것 등 우리가 알고 있는 하면 안된다는 행동을 절제하는게  구내염을 빨리 낮게 하는 생활 습관입니다.  구내염 빨리 낫는 기간은 보통 15일 이내 상처가 아물고 낮지만 ,  만일 잘 낫지 않고 재발 한다면 일반적인 구내염 증상이 아닌 다른 질병일 수 있습니다.

헤르페스 치료 예방법

특히  구강  잠자리 후 일주일 뒤 남성  , 여성 성 생식기 주변에 헤르페스 물집이 있다면 ,  민감한 부위이므로  2차 적인 피해가 발생할 수 있습니다.  만일 입술에 물집이 잡히고 , 그 뒤로 성기 주변에 헤르페스 물집으로 인한  사타구리 통증과 성기 가려움 같은 통증이 있다면 치료 시기를 놓치면 만성질환으로 악화될 수 있습니다.  파트너 분과 함께 병원 방문하여 의사와 상담 후 적절한 치료를 받아야 합니다.

이상 구내염 빨리 낫는 방법을 알아봤습니다 . 꼭 기억할 건 . “몸이 조금 이상하다”고  느껴지면 !!!  병을 키우지 마시고 꼭 병원 방문 후 치료를 받아야 합니다.  !!!

 

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