지압에 관심이 많으신 분들은 신장에 좋은 용천혈 효능을 알고 계실겁니다. 기운 없을 때 먹는 영양제도 좋지만 만성피로 탈출 기력회복과 남성 정 신 활 력과 신장에 좋은 혈자리 알아보겠습니다.
용천혈 (湧泉穴 )이란 ? 몸의 기가 마구 올라온다는 한자 뜻인데요.
엄지손가락으로 꾹꾹 눌러보면 엄청 아픈 통증이 느껴지면 발바닥 근육 상태도 않좋고 또한 몸의 혈액순환도 좋지 않다는 의미입니다. 용천혈을 지압하면 그 만큼 몸에 좋다는 의미니깐 하루 3번 이상 시간 날 때 마다 눌러주면 기 흐름에 좋습니다.
발바닥 용천혈 위치는 아래 사진에 동그라미 부분이 용천혈자리인데요.
ㅅ 이 만나는 혈자리입니다. 이 주위를 자극해 주면 됩니다.
용천혈 효능
지치고 피로할 때 , 만사 귀찮고 기력이 딸릴 때 엄지 손가락이나 지압봉을 이용하여 꾹꾹 눌러 , 자극해 지압해주면 피로가 풀리고 가라앉은 기력 회복과 활기찬 생활을 할 수 있다는 혈자리입니다.
한방에서는 불면증 치료를 위하여 침을 놓은 자리이구요. 꾸준하게 마사지를 하면 신진대소와 혈액순환 촉진으로 기운 없을 때 피로회복에 좋은 지압 효과를 볼 수 있습니다.
용천혈 지압이 필요하신분
제 2의 심장이라는 발바닥에는 신체의 축소판으로 62개의 반사구와 7,000개 반사령일 분포되어 있습니다.
평소 장시간 앉아서 근무하시는 분 , 높은 하이힐을 자주 이용하시는 분 , 활동이 부족한 부모님 등 스트레스와 피로가 쌓여 몸이 찌푸덩한 분은 혈액순환을 위해 발바닥 지압을 해보세요.
용천혈 지압방법
엄지손가락을 이용하여 지압을 하는 방법도 있고 아니면 테니스 공 , 골프공을 발바닥에 넣고 발을 움직여 용천혈자리를 자극해주는 방법도 좋습니다.
아니면 콩알을 테이프에 붙여 용천혈자리에 밀착해 붙이고 , 걸어다면 지속적인 지압효과를 볼 수 있습니다.
이럴 때 처음 통증이 심하다가 시간이 지나면 조금씩 줄어드는데 만일 계속 통증이 지속되면 테이프를 떼고 시간날 때 용천혈자리를 지압해주시면 됩니다.
평소 족욕도 혈액순환에 좋은 방법입니다.
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