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겨울철 감기예방과 면역력 강화 등 생강의 효능은 진저롤 ,  쇼가올 영양성분 효과에 있습니다. 근래 소아 , 청소년들에게 독감이 유행하고 있는데요. 마스크 착용과 면역력을 높이는 활동으로 미리 독감 바이러스 예방을 하시길 바랍니다. 생강은 개인이 느끼는 미각에…

인슐린 저항성 뜻?  정상적인 인슐린 시스템은 췌장에서 생산 된 인슐린이 혈액에 있는 포도당을 근육 세포에 필요한 글리코겐으로 전달하고 , 간에서 포도당을 새로 만들지 못하게 조절하여 혈당을 낮추는 역할을 합니다.  이러한 인슐린의 혈당 조절 기능에 문제가…

피곤하고 , 움직일 힘이 없고 , 걸어 다니면 멍한 상태의 몸 상태..  기력이 없을때 먹는 음식으로 장어탕 , 오리탕, 백숙 등 스태미나  음식 과 기력보충 건강기능식품도 엄청 많습니다.  하지만 매일 기력 회복 음식을 챙겨 먹을…

소변을 볼 때 찌릿한, 따끔한 요도염 통증이 발생하는 원인은 요로감염이나 여성 생식기 부위 자극에 의한 염증과 요도 내 결석 이외 여러가지 원인으로 인해 방광에서 내려오는 소변이 요도를 지나갈 때  요도 와 여자 생식기  가려움 통증이…

목이 타는 듯한  속쓰림과 가슴통증이 동방되는 위산 역류성 식도염 . 이 증상의 원인은 pH 2.0 이하의 강산성의 염산인 위산이 식도로 역류한게 원인입니다.  위산 역류는 생활습관 몇가지 만 철저하게 바꾸면 지긋지긋한 위산 역류성 식도염에서 해방될 수…

미스 때는 여성 질 건강에 대한 관심보다는 외모와 피부관리에 신경을 많이 쓰고, 결혼 한 이후엔 유아와 직장생활로 인해 질 건강에 무관심하거나 잘못 된 습관으로 Y 존 관리를 잘못하는 경우가 많습니다.  신경을 쓰면 좋아졌다 . 또…

전립선은 방광 아랫쪽 요도 시작부분 주위에 위치해 있답니다.  양성 전립선 비대증 (BPH)으로 전립선이 커지면 소변 내려오는 요로가 좁아지고 방광 아랬쪽에 압력이 가해집니다. 이렇게 전립선 비대증은 요로가 좁아지면 소변을 봐도 시원하지 않고 남자로서 자신감도 떨어지고 …..

차전자피 효능은 뭐라해도 식이섬유를 첫째로 꼽을 겁니다.  질갱이 씨앗을 물과 함께 먹으면 그냥 40배 정도 불기 때문에 배가 부글부글 정말 속이 꽉 차면서 대변 느낌이 확 온답니다. 변비가 걱정이면 차전자 씨앗 분말 드셔보세요.  싹 비워진…

쏘팔메토 로르산 효능은 면역시스템 강화 , 염증 완화, 항암 작용이 있어 건강 보조제 및 식품 보충제로 많이 이용되며 또한 전립선에 좋은 영양제로 알려져 있습니다. 전립선 비대증이란 ? 나이가 들어가면서 호르몬 불균형으로 전립선에 변화가 생기는데요.   전립선…