피크노제놀 효능 항산화제 Pycnogenol 1일 섭취량

피크노제놀 효능  .  소나무 껍질 추출물인 강력한 항산화제 피크노제놀 ( Pycnogenol )  효능은 뇌 인지력 향상 , 피부 건강 과 혈관 질환 및 남성 성 기능 개선 이외 다양한 기능성 영양제로 활용되고 있습니다.

피크노제놀 추출물은 강력한 천연 항산화제인데요. 수용성 바이오플라보노이드 종류인 프로안토시아니딘을 함유하고 있어 활성산소 제거에 탁월합니다.  또한 피크노제놀 효능 중 하나인 항상화 효과는 비타민 C 의 4배 , 비타민 E 보다 2배 더 뛰어납니다. 그래서 피크노제놀 추출물 과 포도씨 추출물 성분을 활용한 건강 기능 식품 영양제가 많이 출시 되어 있습니다.

건강 기능 식품 활용 빈도가 높은 피크노제놀을 잘 모르시는 분을 위해 임상 시험 결과를 토대로 복용 시 건강에 도움 되는 효능을 살펴보겠습니다.

피크노제놀 효능

1 피크노제놀 산화질소 촉진작용으로 인지 기능 , 기억력 및 주의력 , 신체리듬 활성화 등 전반적인 뇌 기능 향상에 도움됩니다.

2 혈당을 천천히 올리는 피크노제놀 작용으로 공복혈당 조절과 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다.

3 자외선 노출 시 손상된 피부 노화를 억제하는 항산화제 작용으로 피부 수분 촉진 , 피부 탄력에 좋습니다.

4 여성 갱년기에 발생하는 열감 , 골다공증 ,  관절 염증으로 인한 통증 완화에 좋습니다.

5 피크노제놀 추출물 복용 시 수축기 혈압과 확장기 혈압을 낮추는 임상 시험 결과가 있습니다.

6 중년 남성들의 고민 중 하나 인 성 기능 개선에 효과가 있습니다.
– 산화질소는 동맥 내피 세포 내 생성 물질로 혈관을 확장 이완시켜 심혈관 질환 ( 고혈압, 심장마비, 뇌졸증, 뇌출혈)을  예방합니다.
– 피크노제놀은 산화질소 생성을 촉진시키는데요. 넓어진 혈관으로 혈류가 잘 흐르면 남성의 발기부전 개선에 도움됩니다.
– 성 기능 개선을 목적일 경우 피크노제놀과 L 아르기닌 일 섭취량 60  ~ 120mg 을 함께 복용하면 좋은 시너지 효과를 볼 수 있습니다.

7 피크노제놀 천연 추출물은 면역 체계를 강화시켜 인후염 , 재치기 , 콧물 , 기침 , 두통 , 감기로 인한 열 증상을 완화시킵니다.

 

피크노제놀 부작용

피크노제놀 관련 실험결과에 따르면 부작용 확률은 약 2% 미만으로  매우 낮지만 개인의 체질에 따라 혹은 복용하고 있는 다른 약물과 연관성이 있으므로 아래와 같은 증상이 있다면 일단 복용을 중단하시고 의료진의 상담이 필요합니다.

1 화끈거리고 찌르는 듯한 복통  ,  심박수 증가 ,  현기증 , 두통 , 메스꺼움 발생

2 피크노제놀의 산화 질소 효능은 혈액이 잘 흐르게 하는 작용을 합니다.  반대로 말하면 혈액응집 ( 피가 났을 때  멈추는 작용)을 방해하므로 지혈이 필요한 치료나 외과적인 수술이 필요하면 미리 일주일 전에 복용을 멈춰야 합니다.

피크노제놀 하루 권장 섭취량

피크노제놀을 활용한 임상 연구에 따르면 하루 100~200mg 가 가장 효율적인 하루 복용량으로 나타났습니다. 과도한 섭취는 다른 약물로 인한 기능 저하의 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 피크노제놀 와 함께 복용할 다른 영양제는 복용방법을 참조하세요.

피크노제놀 효능 정리하자면 뇌 기능 향상 , 혈당 관리 , 고혈압 개선 및 콜레스테롤 수치 개선 , 항노화 작용 , 갱년기 증상 개선 , 남성 성기능 도움, 면역력 향상에 좋은 영양제입니다.

건강에 관련하여 관심이 많아 지속적으로 건강 정보에 관련된 글을 적고 있지만  , 이번 소나무 껍질에서 추출한 피크노제놀 관련 영양제 성분은 제가 처음 접한 내용입니다. 다른 건강 기능 식품 영양제와  함께 복용하면 더 좋은 시너지 효과를 발휘합니다.

 

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