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식이섬유 풍부한 차전자피 효능 질갱이 씨앗 채취시기

차전자피 효능은 뭐라해도 식이섬유를 첫째로 꼽을 겁니다.  질갱이 씨앗을 물과 함께 먹으면 그냥 40배 정도 불기 때문에 배가 부글부글 정말…