[태그:] 발을 따뜻하게 하는 방법

불면증에 도움되는 여러가지 조건도 많지만,  꿀잠을 잘려면  차가운 발을 따뜻하게 하는 방법도 중요합니다.  말초신경까지 혈액순환이 좋아지면 체온이 높아지는데요 ,  수면 조건과 연관이 있답니다. 몸에 열이 너무 많거나 , 너무 낮으면 수면유도제 멜라토닌 분비가 잘 안되기…