불면증에 좋은 감태 효능 6가지 , 부작용 및 하루 권장량

1년 ago

이끼류 감태 효능 .  감태는 주로 서해안과 중국에서 채취되는 미역과 다년생 해조류로  김과 비슷한 초록색을 띄고 있습니다.  해조류지만  인체에 유익한 …

녹내장 초기증상 자가진단 및 예방법 알아보기

1년 ago

녹내장 초기증상 . 녹내장 방치 시 실명의 원인이 됩니다.  사물이 흐릿하거나 검게 보이는 현상. 눈 이 따갑고 뻑뻑한 경험이 있다면…

50대 표준체중 관리를 위한 건강한 식습관 15가지

1년 ago

남성 및 여성분들은 건강한 식습관 유지를 위한 다양한 영양소 섭취와  활력넘치는 운동이 중요합니다. 50대 표준체중 관리하면서 건강을 유지하는데 도움이 되는…

전립선 비대증에 좋은 음식으로 초기증상 완화시키기

1년 ago

전립선 비대증 원인은 나이가 들어감에 따른 테스토스테론 (남성 호르몬)의 저하가 큰 요인입니다.  전립선 비대증에 좋은 음식 과 영양제 및 전립선…

뉴트리크라프트 에너지 포도당 캔디 효능 100% 업 먹는법

1년 ago

포도당은 소화과정에 인슐린 호르몬의 조절을 받아 포도당이 산소와 결합해 아디노신 트리인산 이라는 에너지분자로 생성되어 몸의 주요 에너지원으로 활용됩니다. 뉴트리크라프트 에너지…

못에 찔렸을때 대처방법 및 파상풍 초기증상

1년 ago

못에 찔렸을때 따갑고 뭔가 쑥 들어오는 느낌 모르시죠 . 녹슨 못에 찔렸을때 파상풍 주사 맞고 .  발에 못 찔렸을때 대처방법…

염증에 좋은 락토페린 효능 1일 섭취량

1년 ago

락토페린 이란?  철분을 잘 흡수 시켜주는 효소로 우유와 유제품에 많은 단백질입니다.  락토페린 효능은 면역력 강화, 항균 및 항염증 작용이 뛰어납니다. …

폐에 좋은 음식 영양제 , 유산소 운동

1년 ago

평소 폐 건강 관리에 관심 많으신지요. 폐에 좋은 음식 과  운동 ...  폐는 신선한 공기를 미세 혈관까지 보내고 다시 이산화탄소를…

피를 맑게하는 음식 양파 효능 UP 먹는방법 1일 섭취량

1년 ago

양파 효능 은 혈관청소부라 할 정도로 피를 맑게하는 음식으로 세계 4대 장수 식품 중 하나 입니다. 마트에 가면 흔하게 볼…

고추 말리는 방법과 건조기 온도 설정시간 알아보기

1년 ago

고추 말리는 방법 은 제 각각인 것 같습니다.  다들 밭에서 수확한 고추를 햇빛에 말리거나 아니면 고추 건조기로 바삭 말린 후…